О тренажёре Кегеля
Приложение, которое помогает тренировать мышцы тазового дна регулярно и с правильной техникой — по протоколам, основанным на клинических исследованиях.
Зачем нужен тренажёр
Большинство статей этого блога сходятся в одном: упражнения Кегеля работают, только если выполнять их регулярно, с правильной техникой и по понятному протоколу. На практике удержать этот ритм самостоятельно — сложно: легко забыть про тренировку или незаметно съехать на неправильную технику.
Наш тренажёр закрывает именно эту задачу.
Что умеет приложение
- Готовые протоколы тренировок — от базового до продвинутого уровня
- Напоминания, чтобы тренировки не выпадали из графика
- Отслеживание прогресса и статистика по неделям
- Инструкции по технике для начинающих
Кому подходит
Женщинам и мужчинам, которые хотят укрепить мышцы тазового дна для профилактики недержания, восстановления после родов или операций, а также для общего тонуса мышц этой группы.
Тренируйтесь по проверенной методике
Тренажёр Кегеля поможет выстроить регулярную практику: напоминания, протоколы тренировок и отслеживание прогресса.